当日、手術となると、どんなものでも不安になります。 手術の前に、受付で渡された薬を飲んで、名前が呼ばれるのを 待っていました。 インプラントの手術を終えた患者さんが、よろよろと しながら診察室から出てきて、ソファーに倒れ込んでいました。 （わー…

去年、なかなか取り組めなかった歯の治療をしようと 決意して歯医者に通い出し、無事に前歯の治療は済ませることが出来ました。 他の歯の治療も必要だったので見積もりを出してもらったところ、 ものすごい金額に頭がクラクラしてしまいました。 一か所だけ…

ここしばらく暑かったので、朝散歩ではなく、 夕食後に散歩と散歩コースに設置されている、運動器具で運動をしながら 一時間ほど散歩をしています。 週末には、海辺の波打ち際をアーシングを意識して歩いたり、 海まで行くのはちょっと遠いので、散歩コース…

韓国では、2年毎に国民健康診断の案内が送られてきます。 今年は、私も対象だったので、受けようと思っていたのですが、 うつ状態が続いていた為、なかなか病院まで足を運べずにいました。 7月も後半を過ぎ、体調不良で不眠からうつの症状が出て もう5ヶ月が…

「今日はお休みなので、家の近所で午後に会いましょうか？ 体調が良ければ....」 友人からのお誘いのメッセージをもらって、考えてしまいました。 「ん～～～会いたくないな～～、いつも断ってばかりも悪いし、 いやいやそういう問題ではなくて、このチャン…

うつ状態からのループから抜け出せずに、毎日辛い状況が続いています。 体を通じて、私に何を気を付いて欲しいのでしょうか？ YouTube動画を見ていて、HSP特有の「自分を犠牲にして、相手を優先してしまう」 という動画に出会いました。 HSPの特徴として、「…

うつだということもありますが、普段から自分責めはやってしまっている 方だと思います。 動画を見て思ったのは、失敗するとネガティブに目がいってしまい、 悪いところばかり考えていました。 今までは、自分なりによく頑張っていたところを全く考えて いな…

ここ最近は、調子も良かったので、 うつ病に関連する情報を検索することもなく過ごしていました。 久々のスランプに焦りを感じて、YouTube動画を見たり、 情報収集をしていたら、とても参考になる動画に出会いました。 広瀬先生の動画は、内容は多岐にわたっ…

毎晩続く不眠の辛さに居ても立っても居られなくなって、 「お母～さん、辛いよ～辛いよ～～～！！」 布団の中で叫んでいました。 これは私のインナーチャイルドの声でもあるかもしれません。 いつも悲鳴を上げているのに、私は無視をして嫌でも 「～ねばなら…

今日から5月。 新しい月の始まりです。 相変わらずウツウツとしていますが、マヤ歴の手帳を開いて見たら なんとキンバースデイの日ではありませんか！ （マヤ歴は260日周期の暦。私が生まれた日と同じエネルギーが 流れている日のことです） 元気な時は、今…

出された薬が合わないのか、2週間経ってもあまり効いている気がしません。 病院に行って相談をしてみると、以前から飲んでいる薬に戻そうと またリチウムを処方されました。 今までにも中途覚醒や早朝覚醒は経験済みでしたが、 早朝に中途覚醒したまま、朝ま…

時々YouTube動画を見ていると出会う、精神科医の樺沢先生の動画。 短い動画の中にポイントがよくまとめられているので、 さすが、書籍を何冊も書いていらっしゃるだけあるなと いつも感心して見ています。 不眠が切っ掛けで軽い鬱状態になって、一ヶ月が経ち…

3人目を出産した後、最初はうつ病と診断されましたが、 その後、躁うつ病の診断が下りたことがあります。 あれからずいぶん、月日は流れて最近は薬を飲まなくても 元気に過ごしていましたが、これ以上睡眠障害をこのままに していてはマズイと思って、久し振…

相変わらず中途覚醒が続いていて、メンタルが凹んだままです。 職場でも自分の症状を話したり、こういった事でもない限り 弱音を吐けない性格なんだな～と改めて思いました。 私の弱音に付き合ってくれた同僚達の優しさが胸に染みて、 いつまでも甘えていな…

相変わらず低空飛行が続いていますが、更年期障害なのか、 いつもの季節の変わり目のせいなのか、ただやみくもに 針治療をしているのも不安だったので、とにかく血液検査をして ハッキリさせようと、保健所に行って検査をしてきました。 貧血の項目以外は全…

3月上旬から中途覚醒が始まってしまい、 軽い鬱状態が続いています。 どうしてこの現実を作ってしまったのでしょうか？ この出来事をマイナスの出来事と捉えるか、 プラスの出来事と捉えるかは私次第です。 針を打ってもらったり、いろいろと試行錯誤をして…

一時は、もの凄く熱心に取り組んでいた「ホ・オポノポノ」 最近、あまり意識できていないなと感じて、 久し振りに本を読み返してみました。 困ったことがあると、助けを求めてカウンセラーや 心の救いを外に求めがちですが、ヒューレン博士は 最愛のカウンセ…

ここ最近、夏のように暑くなったり、冬に戻ったりと 気温の差が激しい日が続いています。 自律神経の乱れからなのか、中途覚醒の症状が出てきてしまい、 朝までぐっすり眠れない日が続いて「これはまずい！」と 焦ってしまいました。 うつ状態が重くなる前に…

青い手の13日間が終わりました。 ❝青い手のキーワードは「思い知らされる」 「何事か確認する」です。 「こうなるか....」「そうなのか....」と、自分自身の先の展開を ある意味イメージ出来てしまう様な、先を見こした認識が 起るかもしれません。❞ 3月6日…

最近、胃腸の調子が悪くて、食欲がなくなっているなと 感じていたのですが、もうこれ以上痩せてしまっては 危険信号だと、情報収集をしてみました。 東洋医学では、根本的な内臓の機能から どうしてそういった症状がでるかの原因を知ることができます。 私は…

マインドフルネス、瞑想は以前から良く耳にしていましたし、 本も色々出版されているのは知っていましたが、なんだか 難しそうなイメージがあって、行動に移さずにずっと 「瞑想っていいんだ～」と思っているだけでした。 とにかく様々な情報が溢れる現代社…

何だか気持ちがスッキリしないな～ 私は何を否定しているのだろう？ 私は何に執着しているのだろう？ YouTube動画の見過だと気が付いてから、視聴時間も随分減らし 上手に付き合えているなと思います。 久し振りに並木さんの動画がアップされていたので、 見…

ダイアリー講座、ツォルキン活用講座の受講の流れで、 最後の段階のステップ1講座を受講しました。 この講座を受けると、 1．宇宙のリズム・流れを意識して、複数の周期に乗れるようになる 2．自分にとっての大切な気づきの日を知り、その日のメッセージを …

「創始・始まり」の52日間の中で、 「洗練・初心にかえる」の13日間でした。 情報ジャンキーのように、YouTubeの動画ばかり見て 情報収集して満足し、すっかり自分をなくしていたことに気が付きました。 野口義則さんの『「これでいい」と心から思える生き方…

「これでいい」と心から思える生き方 作者:野口 嘉則 サンマーク出版 Amazon 4年程前だったでしょうか？ 50歳を過ぎて、これからどのように自分の人生を生きていけばいいのか 考えていた頃にこの本に出会い、野口さんのオンラインの自己実現講座を 申し込ん…

末っ子が家を出て、1人暮らしを始めて１ヶ月が過ぎました。 突然の家出に驚きながらも心のどこかで「あの子なら大丈夫」 そんな気持ちがありました。 それでも時々やり取りするメールだけでは物足りなくて、 久し振りに電話を掛けてみましたが、仕事が忙しい…

1人暮らしになって、思ったほど寂しい思いもせずに 順調に進んでいるなと思っていましたが、朝から晩まで YouTube動画を見ている自分であったことに気が付きました。 何かを調べたり、料理のレシピを探すなどの目的以外に スピリチュアル関連の動画やチャン…

マヤ歴迷子状態から脱出をしたものの、自分で確信できる レベルまで行っていないので、情報に左右されがちで まだ余韻は残っています。 同じ情報を得ても感じ方、解釈の仕方は人それぞれです。 「みんな違っていい」「意見の違いはあたり前」etc.... 頭では…

2023年2月13日 赤い竜の13日間の11日目、銀河の音11で青い猿の日です。 ホゼ博士のキンナンバーKIN11の日でもあります。 2月の1日にダイアリー講座を受講して、よかったと思いつつも まだ13の月の暦の人達が主張している 「占いや鑑定に使うものではない」 …

かめちゃんの「シータヒーリング ブロック解放祭り」の 動画のサムネに惹かれてポチッ。 私も似たような環境にあるなと思いました。 夫が病気であることによって、仕事を通じて様々な体験をし、 人間的に成長させられたなと思います。 正に夫のお陰で強くな…