2023-03-11から1日間の記事一覧
マインドフルネス、瞑想は以前から良く耳にしていましたし、 本も色々出版されているのは知っていましたが、なんだか 難しそうなイメージがあって、行動に移さずにずっと 「瞑想っていいんだ~」と思っているだけでした。 とにかく様々な情報が溢れる現代社…
マインドフルネス、瞑想は以前から良く耳にしていましたし、 本も色々出版されているのは知っていましたが、なんだか 難しそうなイメージがあって、行動に移さずにずっと 「瞑想っていいんだ~」と思っているだけでした。 とにかく様々な情報が溢れる現代社…