2023-04-24から1日間の記事一覧
時々YouTube動画を見ていると出会う、精神科医の樺沢先生の動画。 短い動画の中にポイントがよくまとめられているので、 さすが、書籍を何冊も書いていらっしゃるだけあるなと いつも感心して見ています。 不眠が切っ掛けで軽い鬱状態になって、一ヶ月が経ち…
時々YouTube動画を見ていると出会う、精神科医の樺沢先生の動画。 短い動画の中にポイントがよくまとめられているので、 さすが、書籍を何冊も書いていらっしゃるだけあるなと いつも感心して見ています。 不眠が切っ掛けで軽い鬱状態になって、一ヶ月が経ち…