YouTube動画でたまたま「自分会議」の動画に出会い、
「あっ、これいいかも。やってみよう～！」
ということになり、ノートに1月の自分の状態を書き出しました。
マヤ歴の13日ごとに振り返りをして、ノートに出来事や感情を
書き込んでいますが、こうして一月を振り返ってみると、
また違った感じがして新鮮でした。
以前から、家計簿のメモ欄に、出来事や体調を書き込んでいたので、
新しい月が始まる前に、去年はどんな感じに過ごしていたのだろうと
振り返りをしていました。
去年のミラクルダイアリーを引っ張り出して、大体の内容をつかんだ後、
1月に起きた出来事を振り返りながら、私がどんな一ヶ月を過ごしていたのかを
書き出し、「他人軸」「断れない」「ノーが言えない」「せかせかしている」
そういったキーワードを書き込んで行きました。
そうして行くうちに、特に職場の上司との関係で、他人軸になってしまって
ストレスを抱えている自分が見えてきました。
以前からその事が、課題だと分かっていたので、努力はしていましたが、
まだまだ相手に合わせ過ぎて、自分の意見が言えていない部分が
あることが分かりました。
そのこと以外は、沢山の人と会って話して楽しく過ごし、
体調も良くて、なかなか順調な一ヶ月を過ごせていて
とても満足のいく内容でした。
これからも、毎月月初めにこの「自分会議」をやって行こうと思います。
思ってもいなかった発見がありかもしれませんよ。お勧めです！
