希望

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12532039351.html

ナイアシンを飲みだして眠りが深まった気がする。
今週から2錠に増量して、だいぶ目の下のクマが解消されてきた。

気持ちは少しずつ上向きになってきているが、無理をしないように心掛けよう。

体の栄養ばかりでなく　心の栄養も必要。
自分が喜ぶ事、自分の気持ちを大切に。