高タンパク食

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日本から本が届いてざっとひと通り読んでみた。
ちょっとこれは高度だなと思うものもあれば、すぐに出来そうなものもあり、一度整理しないとパニックしてしまう。

兎にも角にもタンパク質。
ここをしっかりやって行こう。