樺沢先生の神回動画。 0か100かで考えるは私もよくやっているなと思いました。 始める前から考えすぎて、結局は行動に移せないで 終わってしまうことがほとんどではないでしょうか？ やりながら考えて修正していけばいいと考えるとハードルが グッと低くなる…

最近、新しく習慣に取り入れている事は、「思った事をメモする」です。とにかく雑念に囚われてグルグル考えて意識が違うところに行ってしまいやすく、 行動出来ないで終わってしまう事がよくあります。雑念のほとんどは、「予定」や「スケジュール」であって…